podologia

Dicas para colocar em prática no inverno

A estação mais fria do ano é quando geralmente nossos pés mais sofrem. O banho quente, uso de calçados fechados, saltos, meias grossas e sapatos de bico fino facilitam o desenvolvimento de ressecamento, calosidades e áreas ásperas que podem se agravar em rachaduras.

A pele dos nossos pés sofre naturalmente com o espessamento que é uma reação do corpo a estímulos externos (como uso de sapatos apertados). Portanto, a pele engrossar seria uma defesa do nosso organismo. A propria anatomia da planta dos pés já predispõe esse processo: a camada superficial dos pés é mais grossa, com maior quantidade de camadas córneas (células mortas) além disso temos menos glândulas sebáceas que causam maior ressecamento da pele em comparação a outras regiões do corpo.

 

Por esses motivos, o cuidados com os pés no inverno devem se intensificar com algumas atitudes práticas:

- Não use sapato apertado e nem com salto muito alto. Isso pode estimular a produção de calos nas regiões de maior pressão.

- Evite usar calçados totalmente rente ao chão, tenha um apoio plano na região do calcanhar.

- Seque bem os pés após o banho, principalmente entre os dedos.

- Utilize diariamente creme específico para os pés que contenha alto teor de hidratação. Para isso temos o creme Help Feet.

- Substitua a lixa por cremes esfoliantes, como o Scrub que esfolia e nutre ao mesmo tempo.

Se os seus pés ja estiverem com rachaduras, pontos de sangramento ou manchas brancas nas unhas, procure um profissional qualificado para te indicar o melhor tratamento.

 

🔰 Palavras da especialista Mayna Lopes. Veja mais conteúdos como esse em @maynapierre.

 

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